Technika čištění zubů

Správná technika čištění zubů je základem pro krásné a zdravé zuby. Myslíte si, že si umíte čistit zuby? Jdete postupně zub po zubu, nebo jen bezduše drhnete zuby a je vám jedno jak? Čištění zubů není jednoduchá záležitost. Ve škole jste se také museli naučit číst a psát – proto i správnému čištění zubů se člověk musí naučit.

Žádný sebedražší a sebekvalitnější zubní kartáček vám zuby nevyčistí, dokud nebudete vědět jak na to.

Pár základních pravidel

• žádné horizontální pohyby – ublížíte nejen zubům, ale i vašim dásním
• není důležitá délka čištění, ale technika!
• uchopte kartáček jako psací pero nebo tužku
• přiložte jej v úhlu 45° na rozhraní zubu a dásně (ke krčku zubu do žlábku)
• provádějte pomalé krouživé pohyby, buďte neustále v kontaktu se žlábkem zubu
• jděte zub po zubu, nejlépe od zadních stoliček směrem k předním zubům

Instruktážní videa